Μερικά από τα τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά τουλάχιστον 1 δισεκατομμύριο CFU περιλαμβάνουν το γιαούρτι Activia, τις μπάρες διατροφής Attune, τα φρουτοχώραφα GoodBelly, το ρόφημα γάλακτος καλλιεργημένου Yakult και το γιαούρτι Yo-Plus. Είναι επίσης ασφαλή για μικρά παιδιά, λέει ο Δρ Merenstein.
Μπορούν τα νήπια να τρώνε προβιοτικό γιαούρτι;
Ναι, τα προβιοτικά θεωρούνται γενικά ασφαλή για υγιή νήπια, ακόμη και για βρέφη (στην πραγματικότητα, ορισμένα παρασκευάσματα για βρέφη είναι εμπλουτισμένα με προβιοτικά). Ωστόσο, είναι έξυπνο να ρωτήσετε τον παιδίατρό σας ποιο στέλεχος βακτηρίων ή ποια μάρκα προβιοτικών πρέπει να δώσετε στο παιδί σας — ειδικά αν θέλετε να του δώσετε ένα συμπλήρωμα.
Ποιο γιαούρτι είναι καλύτερο για νήπια;
Το καλύτερο γιαούρτι για νήπια είναι το ίδιο με το καλύτερο γιαούρτι για μωρά — απλό γιαούρτι με πλήρες γάλα. Έχει όλα τα ίδια πλεονεκτήματα και είναι εύκολο να προσαρμοστεί για το παιδί σας. Αν και φυσικά μη διστάσετε να προσθέσετε γεύση από φρούτα, βούτυρο ξηρών καρπών, μέλι, σιρόπι σφενδάμου και πολλά άλλα.
Είναι τα προβιοτικά καλά για τα νήπια;
Τα οφέλη των προβιοτικών Αναπληρώνοντας τα καλά βακτήρια του σώματός σας, τα προβιοτικά βοηθούν στην πέψη και στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος — και μπορεί ακόμη και να βοηθήσουν στη θεραπεία ή την πρόληψη ορισμένων ασθενειών. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τη διάρροια ή τη δυσκοιλιότητα - και τα δύο είναι κοινά για τα παιδιά, ειδικά κατά τη διάρκεια της προπόνησης στο γιογιό.
Πρέπει να δώσω στο 2χρονο προβιοτικά μου;
Ο Sanghavi συνιστά στους γονείς να περιμένουν μέχρι το παιδί να είναι άνω του 1 έτους πριν δώσουν προβιοτικά. «Προς το παρόν, δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα ασφάλειας για τα προβιοτικά για βρέφη», λέει. Τα παιδιά που είναι σοβαρά άρρωστα ή που έχουν μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν πάρουν προβιοτικά.
Είναι ασφαλή τα προβιοτικά για παιδιά 2 ετών;
Γενικά, το να δίνετε προβιοτικά στα παιδιά σας δεν είναι επιβλαβές, αλλά δεν υπάρχουν πολλές αποδείξεις ότι κάνει και πολύ καλό. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα προβιοτικά μπορεί να είναι ωφέλιμα στη θεραπεία και την πρόληψη της διάρροιας, αλλά τα αποτελέσματα είναι μέτρια, λένε οι ειδικοί.
Είναι το Yakult καλό για μωρό 2 ετών;
Από μικρούς έως μεγάλους, όλοι μπορούν να απολαύσουν τη δροσιστική και νόστιμη γεύση εσπεριδοειδών του Yakult! Για τους ενήλικες, συνιστάται η κατανάλωση ενός ή δύο μπουκαλιών κάθε μέρα. Για τα παιδιά, συνιστάται ένα μπουκάλι την ημέρα. Για βρέφη ηλικίας άνω των 8 μηνών και νήπια, συνιστάται ένα μπιμπερό την ημέρα.
Μπορεί ένα παιδί να κάνει υπερβολική δόση προβιοτικών;
Η θεωρία πίσω από τη λήψη προβιοτικών είναι ότι μπορεί να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη υγιών βακτηρίων στο έντερο και να βελτιώσουν την υγεία, αλλά η έρευνα εξακολουθεί να είναι ανάμεικτη σχετικά με τα οφέλη. Τούτου λεχθέντος, με την παραδοσιακή έννοια της λέξης, δεν μπορείτε να κάνετε "υπερδοσολογία" στα προβιοτικά σε σημείο που να υποφέρετε επικίνδυνες παρενέργειες ή θάνατο.
Μπορούν τα προβιοτικά να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα στα νήπια;
Ενώ τα προβιοτικά συχνά διαφημίζονται ως δυνητικά ωφέλιμα για τους ενήλικες, η έρευνα έχει δείξει επίσης ότι τα προβιοτικά μπορεί να ωφελήσουν και τα παιδιά. Όπως και στους ενήλικες, τα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν στην υποστήριξη της πεπτικής και ανοσοποιητικής υγείας ενός παιδιού ή στην αντιμετώπιση συγκεκριμένων καταστάσεων όπως η δυσκοιλιότητα και η παλινδρόμηση οξέος.
Τι μπορώ να δώσω στο 2χρονο παιδί μου για δυσκοιλιότητα;
Για να μαλακώσετε τα κόπρανα και να διευκολύνετε την αποβολή τους, αυξήστε την ποσότητα μη γαλακτοκομικών υγρών και φυτικών ινών που παίρνει το παιδί σας κάθε μέρα. Τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν φρούτα και χυμούς φρούτων που περιέχουν σορβιτόλη (δαμάσκηνο, μάνγκο, αχλάδι), λαχανικά (μπρόκολο, μπιζέλια), φασόλια και ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Πώς βγάζετε σκληρά κακά από ένα μικρό παιδί;
ΚΑΝΩ:
- Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πίνει πολλά υγρά. Κολλήστε το νερό ή το νερό με μόνο μια βουτιά χυμού φρούτων.
- Βάλτε το παιδί σας σε κίνηση. Η άσκηση διεγείρει την πέψη και βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
- Προμηθευτείτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες.
- Δημιουργήστε κάποιο σύστημα ανταμοιβής.
- Χρησιμοποιήστε βαζελίνη.
Γιατί το 2χρονο παιδί μου κρατάει τα κακά του;
Τα περισσότερα νήπια παρακρατούν τα κόπρανα επειδή είχαν μια οδυνηρή εμπειρία με την κοπράνων. Τα παιδιά συχνά ανταποκρίνονται και μαθαίνουν να χαλαρώνουν όταν λαμβάνουν επιβεβαίωση και θετική ενίσχυση. Επίσης, λάβετε μέτρα για να διατηρήσετε τα κόπρανα μαλακά, ώστε το παιδί να μπορεί εύκολα να κάνει κενώσεις όταν αναπτύσσεται η παρόρμηση.
Πότε πρέπει να ανησυχώ για τη δυσκοιλιότητα του παιδιού μου;
Πάρτε το παιδί σας σε γιατρό εάν η δυσκοιλιότητα διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες ή συνοδεύεται από:
- Πυρετός.
- Μή τρώγοντας.
- Αίμα στα κόπρανα.
- Κοιλιακό πρήξιμο.
- Απώλεια βάρους.
- Πόνος κατά τις κενώσεις του εντέρου.
- Μέρος του εντέρου που βγαίνει από τον πρωκτό (πρόπτωση του ορθού)