Παρεμπιπτόντως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μια συνεχή λωρίδα κολλητικής ταινίας για κάθε κίνηση γύρω από τη μέση σας. Τοποθετήστε την πρώτη λωρίδα κολλητικής ταινίας στο στενότερο σημείο της μέσης σας και εφαρμόστε τις επόμενες λωρίδες πάνω και κάτω από την πρώτη λωρίδα. Έχω χρησιμοποιήσει μόλις τρεις έως και πέντε λωρίδες κολλητικής ταινίας γύρω από τη μέση μου.
Πώς μπορώ να κρύψω το στομάχι μου;
7 Συμβουλές για να ντύσετε την κοιλιά μετά τον τοκετό:
- Δεμένα στη μέση. Λατρεύω ότι η δεμένη μέση είναι μια μεγάλη τάση αυτή τη στιγμή γιατί είναι τόσο καλή στο να κρύβει όλα τα χτυπήματα και τα πουγκιά!
- Φορέματα Μάξι.
- Rouching.
- Σκούρα χρώματα.
- Μπροστινό πιέτα.
- Τυλιχτά/Κιμονό/Ζακέτες.
- Χαλαρά μπλουζάκια.
Γιατί το σκυλάκι μου κάτω από την κοιλιά δεν πάει μακριά;
Γιατί λοιπόν είναι τόσο δύσκολο να απαλλαγούμε από το στομαχικό λίπος για πολλούς ανθρώπους; «Το λίπος μπορεί να συγκεντρωθεί εδώ για διάφορους λόγους, όπως υψηλά επίπεδα στρες, ορμονική ανισορροπία, γήρανση και κακή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και κορεσμένα λίπη», είπε ο Tuck.
Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από το mommy pooch;
Η κοιλιά της μούμιας σας είναι κάτι σοβαρό - αλλά μπορείτε να το διορθώσετε. Παρεξηγημένο ως καλλυντικό ζήτημα, πολλές γυναίκες δεν συνειδητοποιούν ότι μπορούν να διορθώσουν το σκύλο της μαμάς τους - και τον πόνο στη μέση - σε 12 εβδομάδες.
Μπορείτε να απαλλαγείτε από το σάκο της καισαρικής τομής;
Ενώ η διατροφή και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να χάσουν το περιττό λίπος μετά την εγκυμοσύνη, ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν μπορεί να κάνει την ουλή και το εξόγκωμα της καισαρικής τομής να εξαφανιστεί. Κάποιες γυναίκες μπορεί να βρουν τα ράφι γ-ράφι τους για χρόνια, ενώ άλλες μπορεί να παρατηρήσουν ότι η περιοχή σταδιακά ισοπεδώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Πώς θα απαλλαγείτε από το χαμηλότερο σκυλάκι της μαμάς;
Καθιστοί κοιλιακούς
- Ξεκινήστε σε καθιστή θέση στο χαλάκι σας.
- Σηκώστε και τα δύο πόδια προς τα πάνω και από το πάτωμα ενώ υποστηρίζετε την ισορροπία με τα δύο χέρια πίσω σας.
- Διατηρώντας το πάνω μέρος του σώματός σας εντελώς ακίνητο, στρίψτε αργά το κάτω μέρος του σώματός σας προς τη δεξιά πλευρά όσο περισσότερο μπορείτε, ενώ διατηρείτε τον έλεγχο.
- Φέρτε τα πόδια σας πίσω στο κέντρο.