Ορισμένες φρουτώδεις τροφές που έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη σορβιτόλης, όπως τα δαμάσκηνα, τα αποξηραμένα δαμάσκηνα (άλλο όνομα για τα δαμάσκηνα) και ο χυμός δαμάσκηνου, μπορούν να χαλαρώσουν τα έντερα. Αλλά και πάλι, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει αέρια, φούσκωμα, κράμπες και διάρροια.
Μπορούν τα δαμάσκηνα να σας προκαλέσουν διάρροια;
Η κατανάλωση πολλών δαμάσκηνων και άλλων αποξηραμένων φρούτων, όπως οι σταφίδες και τα σύκα, μπορεί να οδηγήσει σε ή να επιδεινώσει τη διάρροια λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες και σορβιτόλη. Και τα δύο μπορούν να έχουν καθαρτική επίδραση στο σώμα.
Τι θα συμβεί αν πίνετε πολύ χυμό δαμάσκηνου;
Η πιο κοινή ανεπιθύμητη ενέργεια που αναφέρουν οι άνθρωποι είναι η αύξηση του μετεωρισμού ή των αερίων. Ωστόσο, ο χυμός δαμάσκηνου είναι επίσης πολύ πλούσιος σε ζάχαρη και θερμίδες, με κάθε φλιτζάνι κονσερβοποιημένο χυμό να περιέχει 182 θερμίδες και 42,11 γραμμάρια ζάχαρης. Η υπερβολική ποσότητα ζάχαρης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αύξησης βάρους και προβλημάτων σακχάρου στο αίμα.
Πότε είναι η καλύτερη στιγμή να πιείτε χυμό δαμάσκηνου ως καθαρτικό;
Τα άτομα με δυσκοιλιότητα μπορεί να διαπιστώσουν ότι η κατανάλωση από μισό φλιτζάνι έως 1 φλιτζάνι χυμό δαμάσκηνου το πρωί βοηθά στην τόνωση της πέψης. Ένα δεύτερο φλιτζάνι 30 λεπτά έως 1 ώρα μετά από ένα βαρύ γεύμα μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό.
Μπορούν οι αιμορροΐδες να προκαλέσουν ατελείς κενώσεις;
Αρκετές άλλες καταστάσεις μπορεί επίσης να προκαλέσουν μια αίσθηση ατελούς εκκένωσης των κοπράνων, αν και αυτές είτε είναι πολύ λιγότερο συχνές είτε η αίσθηση δεν είναι συνήθως κύριο σύμπτωμα. Περιλαμβάνουν αιμορροΐδες, καρκίνο, ορισμένες γαστρεντερικές λοιμώξεις και νόσο του Crohn
Πρέπει να ανησυχώ για τη βλέννα στα κόπρανα;
Μια μεγάλη ποσότητα ορατής βλέννας στα κόπρανα σας δεν είναι φυσιολογική και μπορεί να είναι σημάδι προβλήματος. Εάν αρχίσετε να βλέπετε βλέννα στα κόπρανα σας, τα επίπεδα είναι πιθανώς ήδη αυξημένα. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε πρόβλημα, αλλά είναι κάτι που πρέπει να παρακολουθείτε.
Μπορεί το άγχος να επηρεάσει τις κινήσεις του εντέρου σας;
Στρες. Οι κινήσεις του εντέρου σας μπορεί να επηρεαστούν από το άγχος που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όλοι έχουν άγχος που είναι αναπόφευκτο στη ζωή τους, αλλά όταν είναι υπερβολικό, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με διάρροια και δυσκοιλιότητα καθώς και ναυτία και έμετο