- Χαρτί – Όπως έχει ήδη αναφέρει ένας απαντητής του Quora, η χρήση των χεριών σας για να τρίψετε το χαρτί σε μικρές σφιχτές μπάλες είναι μια καλή άσκηση.
- Πιέστε μια μπάλα – Δεν χρειάζεται να αγοράσετε μια ειδική μπάλα γυμναστικής για να εκπαιδεύσετε τα χέρια σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μπάλα θέλετε.
- Πιέστε οτιδήποτε – Σηκώστε κάτι… και πιέστε το!
Πρακτικές συμβουλές για τη φροντίδα των χεριών σας
- Μην κάνετε πολύ χαμηλό κλιπ. Ξεκινήστε ακουμπώντας τη κουρευτική μηχανή - μην πιέζετε προς τα μέσα - στο νύχι σας και κουμπώστε όχι περισσότερες από τρεις έως τέσσερις φορές ανά νύχι ακολουθώντας τη φυσική καμπύλη του, λέει ο Williams.
- Smooth The Edge.
- Σπρώξτε τα πετσάκια σας.
- Μην παίζετε Κρεμάλα.
- Buff εκείνες τις ρωγμές.
Τι κάνει έναν άντρα να δείχνει πιο αρρενωπός;
Ένα από τα πιο γρήγορα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φαίνεστε πιο αρρενωποί είναι να αφήσετε τις τρίχες του προσώπου σας να βγουν έξω. Το να αφήνεις γένια και/ή μουστάκι είναι ένας σίγουρος τρόπος για να δείχνεις πιο αρρενωπός. Οι γυναίκες δεν αφήνουν γένια περίοδο.
Πώς μπορείς να είσαι όσο πιο αρρενωπός γίνεται;
Χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, εδώ είναι τα εννέα πράγματα με την υψηλότερη μόχλευση που μπορείτε να κάνετε για να αναπτύξετε πιο αποτελεσματικά το ανδρικό σας πλεονέκτημα.
- Παρουσία.
- Πάθος και ένταση.
- Καλλιεργήστε την κατευθυντικότητα.
- Πες την αλήθεια σου.
- Σταματήστε να βάζετε τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σας.
- Επιτρέψτε στον εαυτό σας να καθίσει άνετα με κοινωνική ένταση.
Πώς μπορώ να φαίνομαι πιο όμορφος;
Πώς να φαίνεσαι όμορφος: 10 εύκολα βήματα για μεγαλύτερη ελκυστικότητα
- Υιοθετήστε μια τακτική ρουτίνα περιποίησης προσώπου.
- Μείωση και πρόληψη των ρυτίδων.
- Εστιάστε στα μάτια.
- Εξαλείψτε τα σκοτεινά σημεία.
- Κάνε το σωστό κούρεμα.
- Εστιάστε στα δόντια σας.
- Ασκήσου τακτικά.
- Διατροφή και διατροφή.
Ποιος τύπος ανδρικού προσώπου είναι πιο ελκυστικός;
ωοειδής
Ποιο κόψιμο προσώπου είναι πιο ελκυστικό;
Σίγουρα, γνωρίζουμε όμορφους ανθρώπους με τετράγωνο πρόσωπο, στρογγυλό πρόσωπο και ούτω καθεξής. Αλλά το σχήμα της καρδιάς, αλλιώς ευρύτερα γνωστό ως πρόσωπο σε σχήμα V, έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι είναι το πιο ελκυστικό οπτικά σχήμα προσώπου.
Οι φαρδιοί ώμοι είναι ελκυστικοί σε έναν άντρα;
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ σε περισσότερες από 700 γυναίκες διαπίστωσε ότι οι φαρδιοί ώμοι ήταν το πιο ελκυστικό ανδρικό αγαθό.
Γιατί διευρύνονται οι ώμοι των ανδρών;
Κατά την εφηβεία, η τεστοστερόνη κάνει τους ώμους μας να μεγαλώνουν, ενώ τα οιστρογόνα κάνουν τους γοφούς μας να μεγαλώνουν. Επιπλέον, οι πιο αρρενωποί άνδρες έχουν φυσικά περισσότερους υποδοχείς ανδρογόνων γύρω από την ωμική ζώνη τους, με αποτέλεσμα να αναπτύσσουν μεγαλύτερους μύες στο πάνω μέρος της πλάτης, στο στήθος και στους ώμους τους.
Η τεστοστερόνη κάνει τους ώμους σας ευρύτερους;
Είναι ξεκάθαρο ότι το να έχεις φαρδιούς, μυώδεις ώμους είναι ένα αρσενικό χαρακτηριστικό. Η τεστοστερόνη κάνει τους ώμους μας να μεγαλώνουν, όπου τα οιστρογόνα συνήθως κάνουν τους γοφούς μας να μεγαλώνουν.
Το περπάτημα μειώνει το λίπος στο πάνω μέρος του σώματος;
Αυτό έχει δύο πλεονεκτήματα: Πρώτον, καίει μερικές περισσότερες θερμίδες, κάτι που βοηθά το περιττό λίπος να απομακρυνθεί ακόμα πιο γρήγορα. Και δεύτερον, μειώνει το τίναγμα χτίζοντας άπαχη μυϊκή μάζα και δημιουργώντας μια πιο σμιλεμένη εμφάνιση στα μπράτσα σας.
Συρρικνώνονται οι ώμοι σας όταν χάνετε βάρος;
Έτσι, όταν χάνετε βάρος, καίτε λίπος από όλο το σώμα σας, κάτι που τελικά κάνει τους ώμους σας, μαζί με τα άλλα μέρη του σώματός σας, να αδυνατίζουν. Ωστόσο, εάν έχετε χοντρά και φαρδιά κόκκαλα, λόγω γενετικής, οι ώμοι σας είναι απίθανο να μικρύνουν ακόμα κι αν προσπαθήσετε να χάσετε βάρος.