Τα μανιτάρια Tibicos περιέχουν υγιή μέταλλα και βιταμίνες, καθώς και όλα τα καλά βακτήρια. Περιέχουν φώσφορο, μαγνήσιο και ασβέστιο, τις βιταμίνες Β, C και Κ, καθώς και αμινοξέα. Με λίγα λόγια, το μανιτάρι tibicos είναι ένα ισχυρό ρόφημα υγείας που δίνει ζωντάνια στον οργανισμό καθώς και θεραπεύει πολλές παθήσεις.
Πώς φτιάχνετε το ρόφημα μανιταριών Tibicos;
Δείτε πώς να το κάνετε:
- Αποθηκεύστε το μανιτάρι tibicos και το νερό (το νερό πρέπει να είναι καθαρό) σε ένα καθαρό γυάλινο δοχείο. (
- Προσθέστε ζάχαρη (κατά προτίμηση Muscovado) με 1 κουταλιά ζάχαρη ανά 3 Tibicos.
- Αποθηκεύστε το δοχείο σε μη διαταραγμένο χώρο για 24-48 ώρες.
- Ενταση. (
- Ποτό.
- Επαναλάβετε τις διαδικασίες.
Τι είναι το κρασί Tibicos;
Το κεφίρ νερού είναι ένα ποτό που έχει υποστεί ζύμωση, ανθρακούχο που παράγεται χρησιμοποιώντας κόκκους κεφίρ νερού. Γνωστό και ως tibicos, μέλισσες της Καλιφόρνια, ιαπωνικοί κρύσταλλοι νερού και άλλες ονομασίες, το κεφίρ νερού θεωρείται ότι προέρχεται από τα τέλη του 1800.
Μπορεί το κεφίρ νερού να σας προκαλέσει δυσκοιλιότητα;
Το κεφίρ μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως φούσκωμα, ναυτία, εντερικές κράμπες και δυσκοιλιότητα, ειδικά όταν ξεκίνησε για πρώτη φορά. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες συνήθως σταματούν με τη συνέχιση της χρήσης.
Από πού προέρχονται οι κόκκοι του κεφίρ νερού;
Έτσι μοιάζουν οι κόκκοι του κεφίρ νερού. Είναι μαλακοί και ζελατινώδεις «κόκκοι» από φυτό κάκτου. Αναπτύσσονται και πολλαπλασιάζονται όταν είναι υγιή και τρέφονται. Θεωρείται ότι κατάγονται από το Μεξικό όπου ευδοκίμησε στο ζαχαρούχο νερό του κάκτου Ountia (φραγκόσυκο).
Τι υπάρχει στην κουλτούρα του κεφίρ;
Τα προβιοτικά βακτήρια που βρίσκονται στα προϊόντα κεφίρ περιλαμβάνουν: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus kefiranofaciens, Lactococcus lactis και είδη Leuconostoc.
Μπορείτε να πίνετε νερό κεφίρ καθημερινά;
Συνήθως, μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε περίπου 1 φλιτζάνι κεφίρ σε καθημερινή βάση όταν το σώμα σας το έχει συνηθίσει. Αφού δείξετε την ικανότητα να μπορείτε να χωνεύετε σωστά το κεφίρ, μπορείτε να το εισάγετε καθημερινά στη διατροφή σας.
Μπορώ να φάω μανιτάρια το βράδυ;
Μανιτάρια. Τα νόστιμα, αλμυρά μανιτάρια ενισχύουν τον ύπνο σας με υψηλά επίπεδα βιταμίνης D, σεληνίου και καλίου. Ένα φλιτζάνι κομμάτια μανιταριού παρέχει περίπου το 1/3 της ημερήσιας πρόσληψης σεληνίου, καθώς και υψηλές ποσότητες βιταμινών Β2 και Β3.
Είναι το κεφίρ καλό για το συκώτι σας;
Τα δεδομένα έδειξαν ότι το κεφίρ βελτίωσε το σύνδρομο λιπώδους ήπατος για το σωματικό βάρος, την ενεργειακή δαπάνη και τον βασικό μεταβολικό ρυθμό αναστέλλοντας τις δραστηριότητες τρανσαμινάσης γλουταμινικής οξαλοξικής οξαλοξικής και γλουταμινικής πυροσταφυλικής τρανσαμινάσης και μειώνοντας τα περιεχόμενα τριγλυκεριδίων και ολικής χοληστερόλης στο ήπαρ.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πιείτε νερό κεφίρ;
Δεδομένου ότι το κεφίρ έχει αντίκτυπο στο πεπτικό σας σύστημα, μπορεί να σας εμποδίσει να κοιμηθείτε ήσυχα. Αντίθετα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πίνετε κεφίρ σε μια περίοδο που πρόκειται να είστε δραστήριοι. Ακόμα κι αν το πιείτε αργότερα μέσα στην ημέρα, θα πρέπει να είναι τουλάχιστον λίγες ώρες πριν τον ύπνο.