Πάρτε το γαϊδουράγκαθο 30 λεπτά πριν από τα γεύματα για βέλτιστη αποτελεσματικότητα. Λάβετε υπόψη ότι θα χρειαστούν τουλάχιστον μία ή δύο εβδομάδες για να παρατηρήσετε τα ευεργετικά αποτελέσματα του γαϊδουράγκαθου. Για χρόνιες παθήσεις, θα χρειαστεί να πάρετε το βότανο για αρκετό καιρό.
Το γαϊδουράγκαθο αποτοξινώνει το συκώτι;
Μία από τις πιο κοινές χρήσεις του γαϊδουράγκαθου είναι η θεραπεία ηπατικών προβλημάτων. Το ενεργό συστατικό του γαϊδουράγκαθου, η σιλυμαρίνη, δρα ως αντιοξειδωτικό μειώνοντας την παραγωγή ελεύθερων ριζών. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό δημιουργεί ένα αποτοξινωτικό αποτέλεσμα, γι' αυτό και το γαϊδουράγκαθο μπορεί να είναι ευεργετικό για προβλήματα στο συκώτι.
Μπορείτε να πίνετε αλκοόλ ενώ παίρνετε γαϊδουράγκαθο;
Το Milk Thistle είναι ένα δημοφιλές φυτικό φάρμακο που μπορεί να είναι ωφέλιμο για όσους κάνουν υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ είναι η ηπατική βλάβη. Οτιδήποτε μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από αυτό είναι ευπρόσδεκτο. Ο πιο ενδιαφέρον ισχυρισμός για το γαϊδουράγκαθο είναι ότι μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος.
Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να παίρνω γαϊδουράγκαθο;
Το γαϊδουράγκαθο σε κάνει κακά;
Τα πικρά βότανα όπως η αγκινάρα, το γαϊδουράγκαθο, η πικραλίδα και το φύλλο μπολντό είναι όλα βότανα που τονώνουν την πέψη και το συκώτι. Το πιο σημαντικό, όταν πρόκειται για δυσκοιλιότητα, διεγείρουν την παραγωγή χολής και βοηθούν στην αποκατάσταση των κινήσεων του εντέρου.
Είναι εντάξει να παίρνετε γαϊδουράγκαθο καθημερινά;
Το γαϊδουράγκαθο θεωρείται γενικά ασφαλές όταν λαμβάνεται από το στόμα (1, 45). Στην πραγματικότητα, σε μελέτες όπου χρησιμοποιήθηκαν υψηλές δόσεις για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μόνο το 1% περίπου των ανθρώπων παρουσίασε παρενέργειες ( 1 ). Όταν αναφέρονται, οι παρενέργειες για το γαϊδουράγκαθο είναι γενικά εντερικές διαταραχές όπως διάρροια, ναυτία ή φούσκωμα.
Τι κάνει το γαϊδουράγκαθο για το συκώτι;
Το δραστικό συστατικό του γαϊδουράγκαθου ονομάζεται σιλυμαρίνη. Το Milk Thistle είναι επίσης γνωστό ως Mary Thistle ή holy Thistle. Χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία ηπατικών προβλημάτων, αλλά μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2.
Το γαϊδουράγκαθο βοηθά το λιπώδες συκώτι;
Το γαϊδουράγκαθο, ή η σιλυμαρίνη, είναι ένα βότανο γνωστό για τις προστατευτικές του ιδιότητες του ήπατος ( 48 ). Μερικές μελέτες έχουν βρει ότι το γαϊδουράγκαθο, μόνο του ή σε συνδυασμό με βιταμίνη Ε, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη, της φλεγμονής και της ηπατικής βλάβης σε άτομα με NAFLD (49, 50, 51, 52).
Το γαϊδουράγκαθο προκαλεί αύξηση βάρους;
Η αρχική έρευνα σε ζώα που διεξήχθη το 2016 διαπίστωσε ότι η σιλυμαρίνη προκάλεσε απώλεια βάρους σε ποντίκια που τρέφονταν με δίαιτα που προοριζόταν να προκαλέσει αύξηση βάρους. Αυτό υποδηλώνει ότι το γαϊδουράγκαθο μπορεί να είναι ευεργετικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.
Είναι το γαϊδουράγκαθο καλό για τα νεφρά;
Ωστόσο, το εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου δεν φαίνεται να ωφελεί όλους τους ασθενείς με ηπατική νόσο. Νεφροπάθεια σε άτομα με διαβήτη (διαβητική νεφροπάθεια). Οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη εκχυλίσματος γαϊδουράγκαθου μαζί με συμβατική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της νεφρικής νόσου σε άτομα με διαβήτη.
Μπορεί το γαϊδουράγκαθο να είναι επιβλαβές;
Γενικά, είναι ασφαλές να παίρνετε γαϊδουράγκαθο σε συνιστώμενες δόσεις. Μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει ναυτία, αέρια, διάρροια ή απώλεια όρεξης. Άλλα άτομα έχουν αναφέρει πονοκέφαλο ή κνησμό μετά τη λήψη του. Το γαϊδουράγκαθο μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, ειδικά αν είστε αλλεργικοί σε άλλα φυτά της ίδιας οικογένειας.
Μπορεί το γαϊδουράγκαθο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
Πόσος χρόνος χρειάζεται για το γαϊδουράγκαθο να μειώσει τα ηπατικά ένζυμα;
Αλλά η λήψη ενός προϊόντος γαϊδουράγκαθου που ονομάζεται IdB 1016 (Silipide, Inverni della Beffa Research and Development Laboratories) από το στόμα καθημερινά για 2 εβδομάδες έως 3 μήνες μπορεί να βελτιώσει ορισμένες δοκιμασίες ηπατικής λειτουργίας. Ηπατίτιδα Β. Η έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του γαϊδουράγκαθου σε άτομα με ηπατίτιδα Β δεν είναι συνεπής.
Πόσο καιρό μπορώ να πάρω γαϊδουράγκαθο;
Η πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη εκχυλίσματος γαϊδουράγκαθου από το στόμα για έως και ένα χρόνο ή η λήψη ενός προϊόντος που περιέχει το συστατικό του γαϊδουράγκαθου σιλυβίνη συν φωσφατιδυλοχολίνη από το στόμα για 1 εβδομάδα, βελτιώνει τις δοκιμασίες ηπατικής λειτουργίας. Αλλά άλλες έρευνες δεν δείχνουν κανένα όφελος.
Παίρνω γαϊδουράγκαθο με άδειο στομάχι;
Για το Milk Thistle, η χρήση του με άδειο στομάχι (τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από το φαγητό) το κάνει να λειτουργεί πιο γρήγορα από ότι μετά τα γεύματα. Εάν το άτομο έχει πολύ ευαίσθητο συκώτι και τείνει να αντιδρά υπερβολικά, είναι πολύ καλή ιδέα να το παίρνετε μετά τα γεύματα για να ρυθμίσετε τις αντιδράσεις.
Μπορείτε να πάρετε μαζί γαϊδουράγκαθο και κουρκουμά;
Δεν βρέθηκαν αλληλεπιδράσεις μεταξύ γαϊδουράγκαθου και κουρκουμά. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις. Να συμβουλεύεστε πάντα τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναγεννηθεί ένα ανθρώπινο συκώτι;
Το συκώτι, ωστόσο, είναι σε θέση να αντικαταστήσει τον κατεστραμμένο ιστό με νέα κύτταρα. Εάν έως και 50 έως 60 τοις εκατό των ηπατικών κυττάρων μπορεί να θανατωθούν μέσα σε τρεις έως τέσσερις ημέρες σε μια ακραία περίπτωση, όπως η υπερβολική δόση Tylenol, το ήπαρ θα αποκατασταθεί πλήρως μετά από 30 ημέρες, εάν δεν προκύψουν επιπλοκές.