Πόσους βαθμούς έχει το σούσι στο Weight Watchers;

Ένα ρολό ισούται με 500 θερμίδες και περίπου 10 SmartPoints (Πράσινο, Μπλε, Μωβ).

Μπορώ να φάω σούσι στο Weight Watchers;

Το σούσι θα σας έδινε επίσης περισσότερα ψάρια και λιγότερο ρύζι, γεγονός που μειώνει την αξία των SmartPoints. Αντί να έχετε το ρολό γαρίδας (αριστερά) για αξία 10 SmartPoints, μπορείτε να απολαύσετε δέκα ολόκληρες γαρίδες ως σούσι. Οι αναμονής, όπως το ρολό τόνου (δεξιά) ή το ρολό κίτρινης ουράς, έχουν λίγο λιγότερο από 3 τιμές SmartPoints.

Πόσους πόντους έχει μια ζαριά στο Weight Watchers;

Οι ανατροπές σάς δίνουν την ευελιξία να χρησιμοποιείτε λιγότερα SmartPoints μια μέρα και να μεταφέρετε έως και 4 αχρησιμοποίητα SmartPoints στα εβδομαδιαία σας για μια μέρα όταν τα χρειάζεστε. Ας υποθέσουμε ότι έχετε 23 καθημερινά SmartPoints και ξοδεύετε 19. Θα μεταφέρουμε αυτόματα αυτούς τους επιπλέον 4 στα εβδομαδιαία σας.

Είναι το Fish μηδέν πόντους στους Weight Watchers;

Για να σας προσφέρουμε τη μέγιστη ελευθερία και ευελιξία με το SmartPoints Budget σας, έχουμε ορίσει μια μεγάλη γκάμα βασικών επιλογών ως «τροφές μηδενικών πόντων®». Τώρα, τροφές όπως στήθος κοτόπουλου και γαλοπούλας χωρίς πέτσα, ψάρια, οστρακοειδή, αυγά, μπιζέλια, καλαμπόκι, φασόλια, άπαχο γιαούρτι χωρίς ζάχαρη—και φυσικά φρούτα και λαχανικά— όλα έχουν…

Πόσους πόντους WW είναι ένα smoothie;

Έτσι, σύμφωνα με το Weight Watchers, αν η συνταγή είναι για κάτι που θα πιείτε, όπως χυμό ή smoothie, οι διατροφικές πληροφορίες για Zero (0) SmartPoints εκτιμούν τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά COUNT.

Γιατί τα smoothies κοστίζουν πόντους στα Weight Watchers;

Στο πρόγραμμα WW, πολλά φρούτα και λαχανικά είναι τρόφιμα ZeroPoint™ – όταν τα τρώτε. Μόλις όμως γίνουν μέρος ενός smoothie, η εμπειρία της κατανάλωσής τους αλλάζει. Αν είναι κάτι που θα πιείτε, όπως χυμό ή smoothie φρούτων, τα διατροφικά δεδομένα για τα φρούτα υπολογίζονται στη συνολική αξία των SmartPoints.

Γιατί τα smoothies δεν έχουν πόντους μηδέν στα Weight Watchers;

Μην ανησυχείτε - έχουμε μερικές απαντήσεις για εσάς. Τα φρούτα και τα περισσότερα λαχανικά είναι τρόφιμα ZeroPoint στο πρόγραμμα WW όταν τα τρώτε. Αυτό σημαίνει ότι το smoothie ή ο χυμός που πίνετε δεν θα προάγει τα ίδια αισθήματα πληρότητας μεταξύ των γευμάτων, όπως η κατανάλωση φρούτων ή λαχανικών.

Πόσους βαθμούς έχει το φρούτο στο Weight Watchers;

Το WW επί του παρόντος εκχωρεί μηδέν βαθμούς στα φρούτα. Δεν χρειάζεται να μετράτε τα φρούτα! Στην πραγματικότητα, τα φρούτα είναι μόνο ένα από τα 200 «δωρεάν φαγητά» του προγράμματος Weight Watchers.

Είναι οι γλυκοπατάτες μηδέν βαθμοί στους Weight Watchers;

Όπως και στα προηγούμενα σχέδια, τα περισσότερα λαχανικά έχουν μηδενικούς βαθμούς και στα τρία σχέδια. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να απολαύσετε τα περισσότερα μη αμυλούχα λαχανικά δωρεάν. Υπάρχουν μερικά λαχανικά που δεν έχουν πόντους μηδέν και στα τρία σχέδια, όπως οι πατάτες, οι γλυκοπατάτες, οι γιαμ, οι παστινάδες, η μανιόκα, ο πολτός αρακάς, η γιούκα και οι ελιές.

Το ψητό κοτόπουλο έχει 0 πόντους στο Weight Watchers;

Το Rotisserie Chicken έχει 0 πόντους στους παρατηρητές βάρους; Το στήθος κοτόπουλου rotisserie χωρίς το δέρμα είναι μηδέν στα μπλε και μοβ σχέδια myWW.

Πόσους πόντους WW έχει ένα κουλούρι κανέλας σταφίδας;

Πληροφορίες για τη διατροφή του Great Canadian Bagel

Πόσους πόντους Weight Watchers έχει ένα κουλούρι ολικής αλέσεως;

2

Τι ψωμί μπορώ να φάω στο Weight Watchers;

Ψωμιά χαμηλού σημείου | Παρατηρητές βάρους

• Weight Watchers Ψωμί ολικής αλέσεως | 1 Smart Point ανά φέτα (40 θερμίδες)
• Healthy Life Μέλι Σιταρένιο Ψωμί 35 θερμίδων | 1 Έξυπνος Πόντος ανά φέτα (35 θερμίδες)
• Dave's Killer Bread 60 λεπτές φέτες Powerseed Bread | 2 Έξυπνοι Πόντοι ανά φέτα (60 θερμίδες)
• Σιταρένιο ψωμί Schmidt Old Tyme | 1 Smart Point ανά φέτα (40 θερμίδες)

Πόσους SmartPoints είναι μια τορτίγια αλευριού;

Τόσο οι μαλακές τορτίγιες από καλαμπόκι όσο και με αλεύρι έχουν περίπου 2 έως 3 SmartPoints, αλλά το καλαμπόκι θα είναι μια πιο θρεπτική επιλογή. Το να κόψετε μια ουγγιά τυρί από το εισιτήριό σας μπορεί να εξαλείψει έως και 4 αξία SmartPoints.