Τα περιστρεφόμενα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να προκληθούν από τη στροφή του ποδιού σας προς τα μέσα καθώς περπατάτε ή τρέχετε με το βάρος στο εξωτερικό αυτού του μικρού δακτύλου. Άλλες αιτίες είναι τα σφυροδάχτυλα (ένα δάχτυλο του ποδιού που κάμπτεται προς τα κάτω, αφύσικα, στη μεσαία άρθρωση) και τα κότσια (ένα εξόγκωμα που σχηματίζεται στην άρθρωση στη βάση του μεγάλου δακτύλου σας.)
Γιατί τα δάχτυλα των ποδιών μου γυρίζουν προς τα έξω;
Το takeaway. Το να βγαίνεις έξω από τα δάχτυλα, ή το να είσαι με τα πόδια της πάπιας, είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από τα πόδια που δείχνουν προς τα έξω αντί να είναι ευθεία μπροστά. Είναι πιο συνηθισμένο σε νήπια και μικρά παιδιά, τα οποία συνήθως το ξεπερνούν στην ηλικία των 8 ετών. Οι ενήλικες μπορεί επίσης να γίνουν παπιόποδες ως αποτέλεσμα της καθιστικής ζωής, της κακής στάσης του σώματος, του τραυματισμού ή άλλων αιτιών…
Πώς μπορώ να διορθώσω την επικάλυψη του ροζ δακτύλου μου;
Θεραπεία για επικαλυπτόμενα δάχτυλα των ποδιών σε ενήλικες
- Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας εφαρμόζουν σωστά. Το πρώτο βήμα για την ανακούφιση του πόνου στα πόδια είναι να φοράτε άνετα παπούτσια με φαρδύ κουτί.
- Χρησιμοποιήστε διαχωριστικά δακτύλων.
- Δοκιμάστε τα μαξιλαράκια και τα ένθετα.
- Φορέστε νάρθηκα.
- Προτιμήστε τη φυσικοθεραπεία.
- Παγώστε το πόδι σας.
- Διατηρήστε το βάρος σας.
Λειτουργούν πράγματι οι διανομείς δακτύλων;
Πολλοί άνθρωποι με νευρώματα στα δάχτυλα των ποδιών ή εκφυλιστικές αλλαγές στο πόδι ή στα δάχτυλα των ποδιών διαπιστώνουν ότι τα διαχωριστικά των δακτύλων μπορούν να προσφέρουν καλή ανακούφιση, ακόμη και όταν βρίσκονται μέσα στα παπούτσια τους. Εφόσον ο διαχωριστής δεν επηρεάζει αρνητικά την εμβιομηχανική του χτυπήματος του ποδιού σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμοι για να επιτρέψουν ένα φαρδύ και άνετο άνοιγμα στο μπροστινό μέρος του ποδιού.»
Θα φύγει το tailor’s bunion;
Οι μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν συχνά να επιλύσουν τα συμπτώματα των οστράκων μέσα σε 3 έως 6 μήνες. Με τη χειρουργική επέμβαση, η πλήρης ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις μήνες. Το πρήξιμο στο προσβεβλημένο δάκτυλο του ποδιού μπορεί να χρειαστεί έως και ένα χρόνο για να υποχωρήσει πλήρως. Το να κάνετε ασκήσεις ποδιών και αστραγάλων μετά την επέμβαση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας ευέλικτες ενώ θεραπεύεστε….
Έχω Bunionette;
Εάν έχετε ένα επώδυνο εξόγκωμα στο εξωτερικό του ποδιού σας ακριβώς κάτω από το μικρό δάχτυλο του ποδιού, πιθανότατα έχετε ένα bunionette. Ένα bunionette είναι μια προεξοχή του πέμπτου μεταταρσίου οστού όπου συναντά το οστό του μικρού δακτύλου. Συχνά συνδέεται με το μικρό δάχτυλο του ποδιού που κουρδίζει προς τα μέσα.
Πώς είναι η αίσθηση ενός tailor’s bunion;
Το καθοριστικό σύμπτωμα του tailor’s buion είναι ένα πρησμένο, σκληρό εξόγκωμα στο εξωτερικό του ποδιού κοντά στο μικρό δάχτυλο του ποδιού. Το εξόγκωμα μπορεί να μεγαλώσει με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να φαίνεται κόκκινο και επώδυνο. Το πρήξιμο, η ερυθρότητα και ο πόνος μπορεί επίσης να επιδεινωθούν καθώς το πόδι τρίβεται πάνω σε ένα παπούτσι κατά τη διάρκεια της ημέρας….
Μπορείς να φτιάξεις το κότσι του ράφτη χωρίς χειρουργική επέμβαση;
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι καμία μέθοδος στο σπίτι δεν μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά τη βασική αιτία ή να θεραπεύσει το ράμφος. Μάλλον, αυτές οι θεραπείες έχουν σχεδιαστεί μόνο για να ανακουφίσουν ορισμένα από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τα όπλα. Για παράδειγμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαξιλάρια ή μαξιλάρια για να μειώσουν τον πόνο των κάλων κατά το περπάτημα….
Πρέπει να κάνω εγχείρηση tailor’s buion;
Μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση Tailor’s bunion εάν έχετε ένα εξόγκωμα που εμφανίζεται στη βάση του μικρού δακτύλου του ποδιού, στο πέμπτο μετατάρσιο οστό, γνωστό ως Tailor’s bunion ή bunionette. Είναι παρόμοιο με ένα κότσι στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, αλλά εμφανίζεται λιγότερο συχνά.
Είναι επώδυνη η επέμβαση Bunionette;
Είναι επώδυνη η επέμβαση; Η ποσότητα του πόνου που βιώνεται μετά από χειρουργική επέμβαση κόγχων είναι διαφορετική από το ένα άτομο στο άλλο. Οι περισσότεροι ασθενείς θα βιώσουν δυσφορία για τρεις έως πέντε ημέρες. Εάν ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του χειρουργού του ποδιού και του αστραγάλου σας, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο και το πρήξιμο μετά τη χειρουργική επέμβαση των οστράκων.
Γιατί λέγεται ράπτης;
Τα κότσι του Ράφτη πήραν το όνομά τους επειδή ο τρόπος που κάθονταν οι ράφτες ασκούσε πίεση στο μικρό δάχτυλο του ποδιού, εξήγησε ο Δρ.
Το ξυπόλητο περπάτημα βοηθά τα κότσια;
Οι σαγιονάρες ή το περπάτημα ξυπόλητος είναι ελκυστικές γιατί τίποτα δεν τρίβεται στο κότσι, αλλά θα πρέπει να τα αποφύγετε επίσης. Η πολύ μικρή υποστήριξη της καμάρας οδηγεί σε υπερβολικό πρηνισμό που μπορεί να επιδεινώσει το κάλιο. Οι ασκήσεις ποδιών δεν θα θεραπεύσουν έναν κάλιο μετατοπίζοντας τα οστά πίσω στη θέση τους….
Πόσο κοστίζει η επέμβαση Bunionette;
Στο MDsave, το κόστος μιας Αφαίρεσης Bunion κυμαίνεται από 4.080 $ έως 6.357 $. Όσοι έχουν προγράμματα υγείας με υψηλές εκπτώσεις ή χωρίς ασφάλιση μπορούν να εξοικονομήσουν χρήματα όταν αγοράσουν τη διαδικασία τους εκ των προτέρων μέσω του MDsave. Διαβάστε περισσότερα για το πώς λειτουργεί το MDsave.
Τι θα συμβεί εάν τα κότσια δεν αντιμετωπιστούν;
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένας κάλος μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα, ειδικά εάν η άρθρωση στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού έχει υποστεί εκτεταμένη, μακροχρόνια βλάβη. Τα κότσια μπορεί να προκαλέσουν φθορά του χόνδρου στην άρθρωση. Ενώ τα όπλα μπορούν να διορθωθούν μέσω χειρουργικής επέμβασης, η αρθρίτιδα και η πιθανότητα χρόνιου πόνου δεν θεραπεύονται.
Τι είναι η επέμβαση Bunionette;
Η χειρουργική επέμβαση Bunionette είναι συνήθως μια χειρουργική επέμβαση εξωτερικών ασθενών, που σημαίνει ότι μπορείτε να πάτε σπίτι την ίδια μέρα με το χειρουργείο. Περιλαμβάνει την αφαίρεση της οστικής προεξοχής του bunionette. Σε ένα μεγαλύτερο μπουνιόν που προκαλεί πρόβλημα ευθυγράμμισης, μπορεί να είναι απαραίτητο το σπάσιμο του πέμπτου μεταταρσίου και η αποκατάσταση της φυσιολογικής ευθυγράμμισης.
Μπορούν τα κότσια να φύγουν από μόνα τους;
Το bunion δεν θα φύγει από μόνο του. μπορεί μόνο να επιδεινωθεί με την ηλικία. Ένας ήπιος κάλος μπορεί να μην είναι επώδυνος αρχικά, αλλά μπορεί τελικά να οδηγήσει σε πόνο στην άρθρωση του μεγάλου δακτύλου και δυσκολία στην εφαρμογή του παπουτσιού.
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τα κότσι μου χωρίς χειρουργική επέμβαση;
Αντιμετώπιση κόγχων χωρίς χειρουργική επέμβαση
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
- Προστατέψτε το bunion με ένα μαξιλαράκι γεμάτη κρεατοελιές ή γέλη, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε από ένα φαρμακείο.
- Χρησιμοποιήστε ένθετα παπουτσιών για να βοηθήσετε στη σωστή τοποθέτηση του ποδιού.
- Υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού, φορέστε νάρθηκα τη νύχτα για να κρατάτε το δάχτυλο ίσιο και να απαλύνετε την ενόχληση.