Εάν χρησιμοποιείτε Fitbit Ionic™, Alta HR, Charge 2, Blaze ή Surge, μπορείτε να έχετε καλύτερες μετρήσεις καρδιακού παλμού κατά τη διάρκεια της άσκησης, φορώντας τη ζώνη ώστε να είναι ασφαλής, αλλά όχι πολύ σφιχτή και φορώντας την ψηλότερα στον καρπό σας (περίπου 2- 3 πλάτη δακτύλων πάνω από το οστό του καρπού σας). Χαμηλώστε την ταινία στον καρπό σας και χαλαρώστε την μετά την άσκηση.
Μπορεί η χρήση ενός Fitbit να προκαλέσει καρκίνο;
Όλα αυτά μας φέρνουν στο ερώτημα: συνδέονται τα Fitbits με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου; Τα Fitbit εκπέμπουν μη ιονίζουσα ακτινοβολία RF και EMF. Η παρατεταμένη έκθεση και στα δύο αυτά, ακόμη και σε εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα, είναι γνωστό ότι σχετίζεται με καρκίνο.
Πρέπει να φοράω fitbit στο κυρίαρχο χέρι;
Για συσκευές που βασίζονται στον καρπό, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε εάν φοράτε τη συσκευή στον κυρίαρχο ή στον μη κυρίαρχο καρπό σας κατά τη ρύθμιση: Η κυρίαρχη ρύθμιση καρπού μειώνει την ευαισθησία της μέτρησης βημάτων και θα πρέπει να μειώσει τυχόν υπέρμετρη μέτρηση βημάτων όταν το σώμα σας δεν κινείται .
Λειτουργεί ένα Fitbit στην τσέπη σας;
Και οι δύο κατέγραψαν τον ίδιο αριθμό βημάτων όπως όταν περπατούσα με αυτό στον καρπό μου. Πλεονεκτήματα: Εύκολο, γρήγορο, καταγράφει ακριβή βήματα. Μειονεκτήματα: Θα μπορούσε εύκολα να χαθεί εάν η τσέπη σας δεν κλείνει με φερμουάρ, μπορεί να ξεχάσετε να την ξαναβάλετε, να την αφήσετε στην τσέπη σας όταν πηγαίνετε να πλύνετε τα ρούχα σας.
Μπορώ να φοράω το Fitbit στο ντους;
Όλοι οι ιχνηλάτες και τα ρολόγια Fitbit είναι ανθεκτικά στο νερό, πράγμα που σημαίνει ότι είναι αδιάβροχα και αδιάβροχα και μπορούν να αντέξουν ακόμη και την πιο ιδρωμένη προπόνηση. Μπορείτε να κολυμπήσετε ή να κάνετε ντους με ορισμένες συσκευές Fitbit. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση της συσκευής Fitbit, ανατρέξτε στη σελίδα Φθορά και φροντίδα.
Σε ποιο χέρι πρέπει να φορέσω το Fitbit μου;
Ενώ ορισμένοι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης, όπως τα Fitbits, σας επιτρέπουν να εισάγετε σε ποιον καρπό φοράτε τον ιχνηλάτη (και ποιο χέρι είναι το κυρίαρχο χέρι σας), πολλοί δεν το κάνουν — επομένως, για να είστε ασφαλείς, φορέστε το στο μη κυρίαρχο χέρι σας.
Μπορώ να φορέσω το Fitbit ανάποδα;
Δυστυχώς, η λάθος χρήση του μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή του. Θέλετε να τοποθετείται άνετα στο στήθος σας, με αισθητήρα στο κέντρο του μπροστινού σας μέρους. Θα πρέπει επίσης να είναι δεξιά προς τα πάνω. Σύμφωνα με τους υπεύθυνους προϊόντων της Garmin, ο ιμάντας στο στήθος δεν θα λειτουργήσει όσο καλά θα μπορούσε αν φορεθεί ανάποδα.
Μπορώ να φορέσω το Fitbit μου κάπου αλλού εκτός από τον καρπό μου;
Ο μόνος επίσημος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε ένα Fitbit χωρίς να βρίσκεται στον καρπό σας είναι το Inspire (χωρίς HR) και ένα φθηνό κλιπ που πωλούν γι' αυτό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ειδοποιήσει τις ρυθμίσεις της εφαρμογής που χρησιμοποιείτε το κλιπ για την τοποθέτηση. Προτείνουν τη ζώνη, το σουτιέν ή την τσέπη σας ως επιλογές τοποθέτησης.
Μπορώ να φορέσω fitbit στον αστράγαλο;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Fitbit στον αστράγαλό σας αν θέλετε. Κάνοντας αυτό, ωστόσο, σημαίνει ότι δεν έχετε πρόσβαση σε πληροφορίες όπως ο καρδιακός σας ρυθμός. Έχετε μόνο τη δυνατότητα να δείτε τον αριθμό των βημάτων σας.
Γιατί το Fitbit μου πονάει τον καρπό μου;
Τα προϊόντα Fitbit περιέχουν ηλεκτρικό εξοπλισμό που θα μπορούσε να προκαλέσει τραυματισμό εάν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά. Εάν αισθάνεστε πόνο, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, κάψιμο ή ακαμψία στα χέρια ή τους καρπούς σας ενώ φοράτε ή μετά τη χρήση του προϊόντος, διακόψτε αμέσως τη χρήση.
Η ζώνη White fitbit λερώνεται;
Οι ζώνες Fitbit είναι λίγο ακριβές, αλλά σίγουρα αξίζει να τις αγοράσετε γιατί είναι ανθεκτικές και έχουν μεγαλύτερη διάρκεια από τις ζώνες χαμηλού κόστους! Πήρα το λευκό λουράκι και το φοράω για περίπου 3 εβδομάδες και δεν έχει λερώσει λεκέδες.
Πρέπει το Fitbit μου να αφήσει σημάδι;
Η συμβουλή του Fitbit για το λεγόμενο εξάνθημα Fitbit: βγάλτε το. Οποιοδήποτε σημάδι εξανθήματος θα «επιλυθεί γρήγορα όταν οι χρήστες κάνουν ένα διάλειμμα από τη συσκευή, συνήθως εντός ωρών ή ημερών». Η σύσταση της Fitbit έρχεται μετά από μια σειρά παραπόνων ότι το νεότερο βραχιολάκι της με μετρική παρακολούθηση προκαλεί ερεθισμούς στο δέρμα.
Θα υπάρχει Fitbit Charge 4;
Το Fitbit Charge 4 έφτασε στις 15 Απριλίου 2020, με τιμή 149,95 $ / 129,99 £ / 229,95 AU $ / 699 AED – ίδια με το Fitbit Charge 3 κατά την κυκλοφορία.
Είναι το fitbit αδιάβροχο;
Πώς καθαρίζω την οθόνη του Fitbit;
Για να καθαρίσετε ένα Fitbit, ξεκινήστε αφαιρώντας τον ιχνηλάτη από τη ζώνη. Βρέξτε ένα βαμβάκι με οινόπνευμα και σκουπίστε απαλά την επιφάνεια του ιχνηλάτη, στη συνέχεια στεγνώστε το με ένα πανί από μικροΐνες και αφήστε το στην άκρη.
Πώς μπορώ να αξιοποιήσω στο έπακρο το Fitbit μου;
Το Fitbit Charge HR ήταν ακριβές στο 84 τοις εκατό και το Basis Peak ήταν ακριβές στο 83 τοις εκατό. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο πιο σκληρά ασκούνταν κάποιος, τόσο λιγότερο ακριβείς ήταν οι ιχνηλάτες. Το Fitbit έτεινε να υποτιμά τον καρδιακό ρυθμό, ενώ το Basis τον υπερεκτίμησε.
Πώς μετρούν τα βήματα το Fitbits;
Το Fitbit χρησιμοποιεί ένα επιταχυνσιόμετρο 3 αξόνων μαζί με έναν αλγόριθμο μέτρησης βημάτων για να παρακολουθεί τα βήματα και τις άλλες κινήσεις σας. Όταν φοριέται στο σώμα σας, το επιταχυνσιόμετρο μετατρέπει τις φυσικές σας κινήσεις σε ψηφιακές μετρήσεις.
Μπορώ να φορέσω το Fitbit αντίστροφα στο εσωτερικό του καρπού μου;
Αντίστροφα στο εσωτερικό του καρπού; δεν είμαι σίγουρος, αλλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε προστατευτικό οθόνης! Τα αντίστροφα κομμάτια μου κοιμούνται καλύτερα στο εσωτερικό του καρπού μου. Αλλά αυτό μπορεί να έχει να κάνει περισσότερο με το πώς κάθεται στο δέρμα μου όταν κοιμάμαι.
Μπορεί ένα Fitbit να κάψει το δέρμα σας;
Τα προϊόντα Fitbit μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Εάν αισθάνεστε πόνο, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, κάψιμο ή ακαμψία στα χέρια ή τους καρπούς σας ενώ φοράτε ή μετά τη χρήση του προϊόντος, διακόψτε αμέσως τη χρήση.
Ποιο είναι το πράσινο φως στο Fitbit;
Λειτουργεί λάμποντας πράσινα LED στο δέρμα σας και μετρώντας τις μικροσκοπικές αλλαγές στο χρώμα που συμβαίνουν όταν η καρδιά σας κάνει άντληση. Μπορείτε να δείτε τα φώτα να αναβοσβήνουν όταν το βγάζετε: πηγαίνουν συνεχώς, όλη μέρα και νύχτα, αν και δεν μπορείτε να τα δείτε ή να τα αισθανθείτε.
Πόσο σφιχτό πρέπει να είναι ένα smartwatch;
Η ζώνη πρέπει να είναι άνετη αλλά άνετη, όπως φαίνεται παρακάτω. Σύμφωνα με την Apple, φορώντας το Apple Watch σας με τη σωστή εφαρμογή — «όχι πολύ σφιχτό, όχι πολύ χαλαρό και με χώρο για να αναπνέει το δέρμα σας» — θα σας κρατήσει άνετα και θα αφήσετε τους αισθητήρες να κάνουν τη δουλειά τους.
Είναι πολύ χαλαρό το Fitbit μου;
Βεβαιωθείτε ότι ο ιμάντας είναι άνετος ανά πάσα στιγμή. Μην φοράτε το Fitbit πολύ χαλαρό: Εάν το κρατάτε πολύ χαλαρό στον καρπό σας—έτσι ώστε να γλιστράει γύρω και να μην διατηρεί την επαφή με το δέρμα σας—θα έχει ως αποτέλεσμα ανακριβείς μετρήσεις κατά τις κινήσεις σας και τον καρδιακό σας ρυθμό.
Πόσο σφιχτό πρέπει να είναι το Fitbit στον καρπό σας;
Τοποθετήστε το Fitbit έτσι ώστε να έχει πλάτος περίπου ένα δάχτυλο πάνω από το οστό του καρπού σας. Σφίξτε την ταινία έτσι ώστε το Fitbit να είναι σφιχτό, αλλά όχι τόσο σφιχτό ώστε να μην μπορεί να κινηθεί λίγο.
Είναι το Fitbit αντίστροφα άνετο στη χρήση;
Το Fitbit Versa είναι λεπτό και ελαφρύ και δεν το παρατηρείς σχεδόν ποτέ στον καρπό σου. Είναι πραγματικά άνετο. Μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι το Versa είναι το πιο άνετο φορετό Fitbit — έξυπνο ρολόι ή ιχνηλάτης γυμναστικής — που έχω χρησιμοποιήσει ποτέ. Ακόμη και στους οστέινους καρπούς μου, το Versa έχει ωραία αίσθηση.
Πού βάζετε ένα fitness tracker στον καρπό σας;
Εάν έχετε αγοράσει ένα fitness tracker που προορίζεται να φορεθεί γύρω από τον καρπό σας, βεβαιωθείτε ότι το φοράτε στο μη κυρίαρχο χέρι σας. Επομένως, εάν είστε δεξιόχειρας, το πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριότητας θα πρέπει να φοριέται στο αριστερό σας χέρι (και το αντίστροφο).