Πώς εκτρέπουν συνήθως οι άνθρωποι την πίεση από τον εαυτό τους; Συχνά κατηγορούν κάποιον άλλον για κάτι που έκαναν. Μπορούν επίσης να δώσουν έναν λόγο γιατί μπορούν ή δεν μπορούν να κάνουν κάτι. Βγάζουν και δικαιολογίες.
Είναι αποδεκτό να συμβιβάζετε τις αξίες σας όταν πιέζεστε από συνομηλίκους;
Το να πιέζεσαι να κάνεις κάτι επιβλαβές ή ενάντια στη θέλησή σου είναι μια μορφή αρνητικής πίεσης από συνομηλίκους. Είναι αποδεκτό να συμβιβάζετε τις αξίες σας όταν πιέζεστε από συνομηλίκους. Συνομήλικοι είναι οποιοσδήποτε γύρω στο ίδιο εύρος ηλικιών σας.
Τι είναι η πίεση και τα παραδείγματα από ομοτίμους;
Η πίεση των συνομηλίκων είναι όταν επηρεάζεστε από άλλα άτομα (τους συνομηλίκους σας) να ενεργείτε με συγκεκριμένο τρόπο. Εάν είστε με φίλους που κάνουν κάτι που συνήθως δεν θα κάνατε και σας πείθουν να κάνετε αυτό που κάνουν, αυτό είναι ένα παράδειγμα πίεσης από συνομηλίκους.
Τι σημαίνει πίεση από ομοτίμους;
Οι συνομήλικοι είναι άτομα που ανήκουν στην ίδια κοινωνική ομάδα, επομένως ο όρος «πίεση συνομηλίκων» σημαίνει την επιρροή που μπορούν να έχουν οι συνομήλικοι ο ένας στον άλλον. Ο όρος «πίεση συνομηλίκων» δεν χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει κοινωνικά επιθυμητές συμπεριφορές, όπως η άσκηση ή η μελέτη.
Γιατί η απομάκρυνση είναι δεξιότητα άρνησης;
Ένα άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να δραπετεύσει σε κάποια κατάσταση. γι' αυτό το να απομακρυνθείς είναι μια δεξιότητα άρνησης δεν λειτουργεί πάντα. Μια ατομική απόφαση επηρεάζεται από την πίεση που δημιουργείται από μια ομάδα συνομηλίκων. Οι άνθρωποι κάποια στιγμή ξεφεύγουν από τα προβλήματά τους γιατί δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν τη δυσκολία.
Τι είναι η πίεση των συνομηλίκων με τα δικά σας λόγια;
: μια αίσθηση ότι πρέπει να κάνει κανείς τα ίδια πράγματα με άλλα άτομα της ηλικίας του και της κοινωνικής του ομάδας για να γίνει αρεστή ή σεβασμό από αυτούς Άρχισε να πίνει στο γυμνάσιο λόγω της πίεσης των συνομηλίκων.
Ποιο είναι ένα καλό παράδειγμα αποτελεσματικής ικανότητας άρνησης;
Φύγε. Μία από τις πιο αποτελεσματικές δεξιότητες άρνησης είναι η υπερβολική απομάκρυνση. Μπορεί να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να σταθείτε και να αντιμετωπίσετε τον «εχθρό», αλλά πρέπει απλώς να φύγετε. Πες όχι και απομακρύνσου ενώ το λες.
Ποιες είναι οι πέντε στρατηγικές άρνησης;
Ποιες είναι οι 5 στρατηγικές άρνησης που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την απόφασή σας να πείτε όχι; Πείτε όχι με σταθερή φωνή, εξηγήστε, προτείνετε εναλλακτικές, χρησιμοποιήστε τις κατάλληλες γλώσσες του σώματος και φύγετε εάν χρειάζεται.
Πώς μπορούμε να αποφύγουμε την αρνητική πίεση των συνομηλίκων;
Ποιες στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της αρνητικής πίεσης από τους συνομηλίκους;
- Δώστε προσοχή στο πώς νιώθετε.
- Σχεδιάστε εκ των προτέρων.
- Μιλήστε με το άτομο που πιέζει, ενημερώστε το πώς σας κάνει να νιώθετε και πείτε στο άτομο να σταματήσει.
- Να έχετε έναν μυστικό κωδικό για να επικοινωνείτε με τους γονείς.
- Δώσε μια δικαιολογία.
- Έχετε φίλους με παρόμοιες αξίες και πεποιθήσεις.
Ποιες είναι οι τέσσερις δεξιότητες άρνησης;
Δείτε πώς να εξασκήσετε τις δεξιότητες άρνησης:
- Δώστε έναν λόγο για να πείτε «Όχι». Να είσαι ειλικρινής.
- Χρησιμοποιήστε τη σωστή γλώσσα του σώματος. Η γλώσσα του σώματός σας πρέπει να ταιριάζει με τις λέξεις σας.
- Δείξτε την ανησυχία σας για τους άλλους. Εκφράστε την ανησυχία σας για όσους προσπαθούν να σας πείσουν.
- Προτείνετε κάτι άλλο.
- Λαμβάνω δράση.
Τι είναι η αποτελεσματική ικανότητα άρνησης;
Οι δεξιότητες άρνησης είναι τρόποι για να πείτε όχι όταν κάποιος σας πιέζει να κάνετε κάτι που δεν θέλετε να κάνετε. Για να αναπτύξετε αποτελεσματικές δεξιότητες άρνησης, πρέπει να γνωρίζετε γιατί εσείς προσωπικά δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ναρκωτικά. Κάντε μια λίστα με τις αξίες, τους στόχους και τις προτεραιότητές σας και γιατί δεν θέλετε τα ναρκωτικά να είναι μέρος της ζωής σας.