Πόσους πόντους Weight Watchers έχει ένα φλιτζάνι γάλα;

Γάλα, πλήρες: (1 φλιτζάνι) 7 SmartPoints.

Τι είδους γάλα μπορείτε να πιείτε στο Weight Watchers;

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το γάλα αμυγδάλου και την απώλεια βάρους

Είναι το γάλα μηδέν πόντοι στο WW;

Επομένως, ένα ποτό όπως το αποβουτυρωμένο γάλα εξακολουθεί να έχει αξία SmartPoints®. Άλλες επιλογές γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά, όπως το τυρί cottage, δεν περιλαμβάνονται στη λίστα τροφίμων ZeroPoint, επειδή είναι υψηλότερες σε θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά από το απλό γιαούρτι χωρίς λιπαρά κατά 99%, και είναι επίσης πιο επιρρεπείς στην υπερκατανάλωση.

Είναι το γάλα καλό για τους παρατηρητές βάρους;

Στο σχέδιο των Weight Watchers, μια μερίδα γάλακτος πρέπει να περιλαμβάνει θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, ψευδάργυρο, κάλιο, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη Β12 και βιταμίνη D, επειδή το ασβέστιο στο γάλα συνεργάζεται με αυτά για να χτίσει γερά οστά.

Πόσους πόντους Weight Watchers έχει ένα φλιτζάνι λευκό ρύζι;

Πόσους πόντους Weight Watchers έχει το μαγειρεμένο λευκό ρύζι;

Είναι το ποπ κορν μια τροφή μηδενικού σημείου για τους παρατηρητές βάρους;

Εάν αναρωτιέστε αν μπορείτε να συνεχίσετε να το τρώτε ενώ ακολουθείτε το πρόγραμμα WW, είστε τυχεροί: Επειδή το ποπ κορν μπορεί να είναι εκπληκτικά χαμηλό σε SmartPoints®, είστε ευπρόσδεκτοι να ψάξετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας για απώλεια βάρους και να είστε σίγουροι ότι το σνακ δεν θα σταθεί ανάμεσα σε εσάς και τον στόχο σας.

Πόσους βαθμούς έχει ο καφές στο Weight Watchers;

Από μόνο του, ένα φλιτζάνι μαύρου καφέ (χωρίς γλυκαντικά ή κρέμα πλήρους θερμίδων) έχει μηδενικές τιμές PointsPlus — μια εξαιρετική επιλογή για όσους σχεδιάζουν.

Ποιο είναι το καλύτερο ρύζι για Weight Watchers;

Γενικά, το μακρόσκοκο ρύζι όπως το μπασμάτι και το γιασεμί είναι το καλύτερο για πιλάφι, τηγανητό ρύζι και άλλα πιάτα όπου οι κόκκοι πρέπει να είναι ξεχωριστοί. Είναι επίσης η καλύτερη επιλογή για απλή προσθήκη αμύλου σε ένα πιάτο φαγητού. Το μεσαίου κόκκου ρύζι είναι καλύτερο για παέγια, κατσαρόλες και ρυζόγαλα.