Tang Today Όπως το πρωτότυπο, ένα αναζωογονητικό ποτήρι Tang εξακολουθεί να περιέχει την ημερήσια αξία βιταμίνης C που χρειάζεστε και είναι μια καλή πηγή ασβεστίου. Και ενώ αυτό είναι αλήθεια, δεν κάνει αυτό το μείγμα εντελώς υγιεινό για εσάς.
Από τι είναι φτιαγμένο το Tang;
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: ΖΑΧΑΡΗ, ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ, ΚΙΤΡΙΚΟ ΟΞΥ (ΠΑΡΕΧΕΙ ΞΥΝΟΤΗΤΑ), ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 2% ΦΥΣΙΚΟ ΑΡΩΜΑ, ΑΣΚΟΡΒΙΚΟ ΟΞΥ (ΒΙΤΑΜΙΝΗ C), ΜΑΛΤΟΔΕΞΤΡΙΝΗ, ΦΩΣΦΟΡΙΚΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ, ΞΥΡΟΦΑΝΔΕΦΟΔΙΑΚΟ ΒΑ, ΓΟΥΑΡΘΑΝΔΕΦΟΔΙΑ ΚΙΤΡΙΝΟ 5, ΚΙΤΡΙΝΟ 6, BHA (ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΗΣ ΓΕΥΣΗΣ).
Πώς ανακατεύετε το Tang;
Για να κάνετε: 1 μερίδα: 2 κουταλιές της σούπας Tang Drink Mix; 1 φλιτζάνι (8 fl oz) κρύο νερό. 4 μερίδες: 1 λίτρο σειράς Tang Drink Mix. 4 φλιτζάνια (1 λίτρο) κρύο νερό. 8 μερίδες: Μείγμα ποτού Tang σειράς 2 λίτρων. 8 φλιτζάνια (2 λίτρα) κρύο νερό. Επειδή το περιεχόμενο μπορεί να καθιζάνει κατά τη διάρκεια της αποστολής, αναποδογυρίστε το δοχείο και ανακινήστε πριν το χρησιμοποιήσετε.
Μπορώ να χάσω βάρος τρώγοντας ζαχαροκάλαμο;
Βοηθά στη μείωση του βάρους: Καθώς ο χυμός ζαχαροκάλαμου μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στο σώμα και έχει φυσικά σάκχαρα, βοηθά στη μείωση του βάρους. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες που βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Η κατανάλωση ζαχαροκάλαμου σε παχαίνει;
Αν και η ζάχαρη συνδέεται συχνά με την αύξηση του σωματικού βάρους, η κατανάλωση λίπους ζαχαροκάλαμου μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας και να αυξήσει μέτρια το βάρος στις έγκυες γυναίκες.
Μπορώ να πίνω χυμό ζαχαροκάλαμου καθημερινά;
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε αυτά τα εξαιρετικά ενοχλητικά ανεπιθύμητα κιλά, ενισχύοντας τον μεταβολισμό σας και βελτιώνοντας την πέψη. Η τακτική πρόσληψη χυμού ζαχαροκάλαμου μειώνει επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Λοιπόν, πιείτε τον δρόμο σας για ένα υγιές σώμα.
Είναι το ζαχαροκάλαμο καλό για το συκώτι;
Σύμφωνα με την παραδοσιακή Αγιουρβέδα, ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι ένα όφελος για την ενίσχυση του συκωτιού σας και ένα αποδεδειγμένο φάρμακο για τον ίκτερο. Τα αντιοξειδωτικά του χυμού ζαχαροκάλαμου προστατεύουν το συκώτι από λοιμώξεις και διατηρούν τα επίπεδα χολερυθρίνης υπό έλεγχο.
Ποιος χυμός είναι καλός μετά το γυμναστήριο;
«Είναι απαραίτητο να διατηρείτε τον εαυτό σας ενυδατωμένο μετά από μια προπόνηση», εξηγεί η Angelina Riccio της εταιρείας ψυχρής έκθλιψης, βιολογικών χυμών Purearth. «Ένας ενυδατικός πράσινος χυμός είναι ο τέλειος τρόπος για να αναπληρώσετε το σώμα με ζωντανά ένζυμα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά».
Ποιος χυμός φρούτων είναι καλός για γυμναστήριο;
Τα τάρτα κεράσια περιέχουν αντιοξειδωτικά ανθοκυανίνης, ενώ το καρπούζι παρέχει το αμινοξύ L-κιτρουλίνη—και τα δύο θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του μυϊκού πόνου μετά το τρέξιμο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και των τριών φρούτων βοηθά στην προστασία του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
Ποιος χυμός φρούτων είναι καλύτερος μετά την προπόνηση;
Citrusy χυμός αβοκάντο Γιατί είναι καλός για εσάς: Αυτός ο νόστιμος χυμός αβοκάντο είναι το τέλειο ρόφημα μετά την προπόνηση. Το αβοκάντο έχει πολύ υψηλή πρόσληψη μονοακόρεστων λιπαρών που βοηθά στην αποκατάσταση των μυών.
Ποια ποτά βοηθούν στην οικοδόμηση μυών;
Οι bodybuilders βασίζονται στο γάλα για να κερδίσουν βάρος και να συσσωρεύσουν μύες, συνήθως πίνοντας ένα γαλόνι την ημέρα. Στις μέρες μας, το σοκολατούχο γάλα είναι ένα ιδανικό ρόφημα μετά την προπόνηση, με υψηλή αναλογία υδατανθράκων και μέτρια πρωτεΐνη για την αναπλήρωση του γλυκογόνου που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης με βάρη.
Ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα αποκατάστασης;
Όπως το Gatorade και άλλα δημοφιλή αθλητικά ποτά, το νερό καρύδας περιέχει υψηλά επίπεδα ηλεκτρολυτών όπως κάλιο και μαγνήσιο. Το 2012, μια μελέτη βρήκε ότι το νερό καρύδας είναι εξίσου ευεργετικό για την αποκατάσταση μετά την προπόνηση με τα αθλητικά ποτά και το νερό.
Γιατί οι bodybuilders πίνουν χυμό πορτοκαλιού;
Ο χυμός πορτοκαλιού προσφέρει υδατάνθρακες γρήγορης πέψης καθώς και βιταμίνες και μέταλλα. Ο ορός γάλακτος προσθέτει σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης, δίνοντας στο σώμα σας μια επιπλέον ευκαιρία να χτίσει μυς. Και τα ωμέγα-3 περιέχουν καλό λίπος και δυνητικά μειώνουν τον μυϊκό πόνο μετά την προπόνηση.
Ποιος χυμός είναι καλός για την ανάπτυξη των μυών;
Χυμός ροδιού
Είναι ο χυμός πορτοκαλιού καλός για τους μυς;
Τα πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή περιέχουν τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα σας για να βοηθήσουν τους μύες να παραμείνουν δυνατοί και να επανορθωθούν μετά από μια σκληρή προπόνηση. Όσο πιο δυνατοί είναι οι μύες σας τόσο περισσότερο θα ωφεληθούν από την προπόνηση.
Ποιο είναι το καλύτερο ποτό για γυμναστική;
Το καλύτερο στοίχημα για επανυδάτωση είναι να καταναλώνετε ένα ρόφημα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες που περιέχει ηλεκτρολύτες όπως νάτριο και κάλιο. Οι καλές επιλογές περιλαμβάνουν αθλητικά ποτά (πίνετε χαμηλές θερμίδες εάν προπονείστε), δοκιμάστε νερό καρύδας ή νερό με μια φέτα φρούτου. Η αναζωογονητική νότα της γεύσης μπορεί να σας οδηγήσει να πιείτε περισσότερο. Πόσο είναι αρκετό;