Τι θα συμβεί αν φάτε ληγμένο πλιγούρι βρώμης; Εάν το πλιγούρι βρώμης σας έχει αποθηκευτεί σωστά και περάσει όλους τους παραπάνω ελέγχους, δεν υπάρχει κίνδυνος να το καταναλώσετε. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να υπάρξουν κάποιες αλλαγές στην υφή ή τη γεύση και μπορεί να χάσετε μέρος της θρεπτικής αξίας, αλλά είναι απολύτως ασφαλές για κατανάλωση.
Πόσο διαρκεί το συσκευασμένο πλιγούρι βρώμης;
Ημερομηνία λήξης πλιγούρι βρώμης
| Μη ανοιγμένο ή ανοιχτό (και ξανασφραγισμένο) | Ντουλάπι | Καταψύκτης |
|---|---|---|
| Το στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης διαρκεί για | 1-2 Χρόνια | — |
| Το στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης με γεύση/κρέμα διαρκεί για | 6-9 Μήνες | — |
| 1 λεπτό Πλιγούρι βρώμης διαρκεί για | 2-3 Χρόνια | — |
| 5 λεπτά Το πλιγούρι βρώμης διαρκεί για | 2-3 Χρόνια | — |
Λήγει το στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης;
Το στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης έχει μεγάλη διάρκεια ζωής, αλλά τελικά λήγει. Το στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης που δεν έχει ανοιχθεί ή ανοιχτεί μπορεί να αποθηκευτεί στο ντουλάπι για 1 έως 2 χρόνια μετά την ημερομηνία εκτύπωσης. Το αρωματισμένο στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης έχει διάρκεια ζωής από 6 έως 9 μήνες μετά την τυπωμένη ημερομηνία. Το πλιγούρι βρώμης πρέπει να διατηρείται σε δροσερό και ξηρό μέρος.
Πρέπει να καταψύξετε τη βρώμη πριν από τη μακροχρόνια αποθήκευση;
Παρόλα αυτά, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βρώμη που είναι αποθηκευμένη στο ντουλάπι σας εντός 12-24 μηνών. Για να προστατευτείτε από τα παράσιτα του ντουλαπιού, βάλτε τη βρώμη στην κατάψυξη για λίγες μέρες για να σκοτωθούν τυχόν αυγά εντόμων. Στη συνέχεια, αποθηκεύστε τα σε αεροστεγή δοχεία, όπως βάζα ή πλαστικά δοχεία ασφαλή για τρόφιμα.
Πρέπει να βάλετε τη βρώμη στο ψυγείο;
Πλιγούρι βρώμης και βρώμης Αποθήκευση, συμβουλές μαγειρέματος και μέτρα Όπως όλα τα δημητριακά, το τυλιγμένο πλιγούρι βρώμης πρέπει να φυλάσσεται σε αεροστεγές δοχείο για να αποθαρρύνει την υγρασία και την εισβολή παρασίτων. Φυλάσσετε σε δροσερό, σκοτεινό ντουλάπι έως και τρεις μήνες ή στο ψυγείο έως και 6 μήνες. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε λάδι, το πίτουρο βρώμης πρέπει να βρίσκεται στο ψυγείο.
Μπορείτε να φτιάξετε πλιγούρι βρώμης εκ των προτέρων;
Μπορείτε να φτιάξετε χυλό (πλιγούρι βρώμης) εκ των προτέρων και να το ξαναζεστάνετε γρήγορα το πρωί σε φούρνο μικροκυμάτων (ή κατσαρόλα, που θα πάρει λίγο περισσότερο χρόνο). Προτείνουμε τη χρήση κανονικής βρώμης με τυλιγμένο χυλό (στις Η.Π.Α. γνωστή ως βρώμη ταχείας ψησίματος) αντί του πιο χονδροειδούς τύπου βρώμης που μερικές φορές είναι γνωστή ως βρώμη «παλαιομοδίτικης».
Πόσο θα διαρκέσει η Overnight Oats στο ψυγείο;
5 μέρες
Σε τι αποθηκεύετε τη βρώμη για μια νύχτα;
Ο καλύτερος τρόπος για να αποθηκεύσετε τη βρώμη όλη τη νύχτα είναι σε ένα γυάλινο δοχείο στο ψυγείο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γυάλινα δοχεία προετοιμασίας γευμάτων, ένα μεγάλο γυάλινο μπολ πυρέξ ή 16 oz. βάζα μασόν!
Μπορείτε να τρώτε βρώμη όλη τη νύχτα κάθε μέρα;
Η βρώμη είναι καταπληκτική γιατί ασκεί τόσες πολλές ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα μας, που κυμαίνονται από την απώλεια βάρους μέχρι την υγεία της καρδιάς. Η ολονύχτια βρώμη είναι εξαιρετική ως δείπνο ή σνακ μετά την προπόνηση, αλλά πραγματικά δεν πρέπει να περιλαμβάνεται στο πρωινό σας εάν ακολουθείτε μια δίαιτα καύσης λίπους. Προχωρήστε λοιπόν και απολαύστε αυτές τις ολονύχτια βρώμη!