Είναι το αβοκάντο τροφή 0 SmartPoint; Όχι. Τα αβοκάντο έχουν περισσότερα kilojoules και λίπος από πολλά άλλα φρούτα και μπορεί να είναι εύκολο να υπερκαταναλωθούν, γι' αυτό και τα αβοκάντο έχουν SmartPoints. Μισό μέτριο αβοκάντο έχει 5 SmartPoints.
Είναι τα Points Plus και τα SmartPoints τα ίδια;
Κάθε τρόφιμο και ποτό έχει μια αξία SmartPoints που μπορεί να παρακολουθηθεί. Τα PointsPlus (παλιό πρόγραμμα) προσδιορίστηκαν χρησιμοποιώντας λίπος, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Τα SmartPoints (νέο πρόγραμμα) καθορίζονται χρησιμοποιώντας θερμίδες, κορεσμένα λιπαρά, ζάχαρη και πρωτεΐνες. Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά έχουν τιμή SP 0.
Πόσους πόντους έχει μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη;
Φράουλες: 0 Έξυπνοι Πόντοι. Splenda: (1-3 πακέτα) 0 πόντοι WW. Ζάχαρη: (λευκή, κρυσταλλική, 1 κουταλάκι του γλυκού) 1 Smart Point.
Πόσους πόντους έχει το πλήρες ελληνικό γιαούρτι;
Κάθε 5,3-oz. Το δοχείο έχει 100 – 140 θερμίδες, 2 – 2,5g λίπος, 7 – 19g υδατάνθρακες, 0-1g φυτικές ίνες, 11 – 13g πρωτεΐνη και τιμή PointsPlus 3 – 4.
Πόσους βαθμούς έχει μια κόκα κόλα σε Weight Watchers;
Σημεία για κοινά τρόφιμα
| Ονομα | Ποσό | Τελευταία σημεία (Μετά το 2018) |
|---|---|---|
| Coca-Cola Classic | 1 κούπα | 6 |
| Κόλα διαίτης | 1 κούπα | 0 |
| Ξωτικό | 1 κούπα | 6 |
| Γάλα με χαμηλά λιπαρά (1%) | 1 κούπα | 4 |
Πόσους πόντους έχει ένα ποτήρι κρασί στο Weight Watchers;
Όσον αφορά τόσο το κόκκινο όσο και το λευκό κρασί, ένα ποτήρι 5 ουγγιών ισούται με τέσσερις έως πέντε πόντους, ανάλογα με τον συγκεκριμένο τύπο. Αυτό σημαίνει ότι κάθε ρευστή ουγγιά κοστίζει σε ένα άτομο περίπου έναν πόντο από τα ημερήσια SmartPoints του, επομένως 3 ρευστές ουγγιές κρασί ισούται με τρεις πόντους και 6 ρευστές ουγγιές κρασί ισούνται με έξι πόντους.
Μπορεί η βότκα να σε κάνει να χάσεις βάρος;
Σας βοηθά να χάσετε βάρος Το να πίνετε βότκα κάθε βράδυ δεν οδηγεί σε απώλεια βάρους άμεσα, όπως θα ήθελε κανείς να ελπίζει. Ωστόσο, η επιλογή βότκας έναντι αλκοολούχων ποτών, όπως η μπύρα, ισοδυναμεί με την επιλογή μιας υγιεινής σαλάτας έναντι ενός cheeseburger.