Είναι κακό για εσάς το να πίνετε MiO;

Η σουκραλόζη είναι ένα τεχνητό γλυκαντικό χωρίς θερμίδες που είναι 600 φορές πιο γλυκό από τη ζάχαρη. Τόσο η σουκραλόζη όσο και η ακεσουλφάμη, τα γλυκαντικά στο MiO, αναγνωρίζονται ως ασφαλή από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για τον γενικό πληθυσμό, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων και των παιδιών.

Τι είναι κακό για εσάς στο MiO;

Αυτά τα γλυκαντικά είναι ανθρωπογενείς χημικές ουσίες που έχουν γεύση σαν ζάχαρη με μηδενικές έως καθόλου θερμίδες. Τα τεχνητά γλυκαντικά που χρησιμοποιούνται στο Mio είναι η σουκραλόζη, η ακεσουλφάμη και η ασπαρτάμη. Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να μην είναι επικίνδυνα, αλλά οι ισχυρισμοί και οι μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση αυτών των χημικών μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας.

Μπορεί η ενέργεια MiO να σας αρρωστήσει;

MiO Energy Enhancer Water Προβλήματα μεταξύ των παιδιών έχουν ως αποτέλεσμα προειδοποίηση. Οι υγειονομικοί υπάλληλοι της Δυτικής Βιρτζίνια προειδοποιούν ότι αρκετά παιδιά έχουν αρρωστήσει μετά τη χρήση του MiO Energy, ενός υγρού ενισχυτή νερού που χρησιμοποιείται για να μετατρέψει το κανονικό νερό σε ενεργειακό ποτό.

Το MiO έχει αντιψυκτικό;

Αν και είναι ασφαλές στην αραιωμένη του μορφή, το προϊόν της Kraft, το Mio, και άλλα παρόμοια, περιέχουν τη χημική ουσία προπυλενογλυκόλη, ένα συστατικό που χρησιμοποιείται συνήθως στα τρόφιμα, αλλά βρίσκεται επίσης σε διαλύματα αντιψυκτικού και ψεκασμού. Κάποιες άλλες ποικιλίες περιέχουν καφεΐνη.

Ποιο είναι το πιο υγιεινό ενισχυτικό νερού;

  • Καλύτερη συνολική επιλογή: Hydrant’s Rapid Hydration Mix.
  • Επιλογή επιλαχόντων: NUUN Sport Hydration Tablets.
  • Καλύτερη αξία για τα χρήματα: Stur Classic Variety Pack, Φυσικό Ενισχυτικό Νερού.
  • Πιο φιλικό προς τον προϋπολογισμό: Πακέτο διανομής True Lemon Bulk Dispenser.
  • Καλύτερο άρωμα νερού για την πρωινή ενέργεια: Hydrant's Caffeinated Hydration Mix.

Το MiO σας κάνει να κατουρήσετε περισσότερο;

Το νερό Mio είναι μάλλον καλύτερο από το χωρίς νερό. Το νερό σας αναγκάζει να κατουρήσετε, κάτι που σας κάνει να σηκώνεστε πιο συχνά από το γραφείο, έτσι ώστε να είναι ένα επιπλέον όφελος για την υγεία. Είναι πιο ενδιαφέρον από το νερό και δεν έχει ζάχαρη ή γλυκαντικά, μόνο αρωματικό.

Είναι η προσθήκη MiO στο νερό το ίδιο με το πόσιμο νερό;

Ορισμένα, όπως η Mio Energy, προσθέτουν επίσης καφεΐνη για να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την επιθυμία σας. Ορισμένα, όπως το Mio Fit, διαθέτουν συμπληρωματικές βιταμίνες και άλλα οφέλη για την υγεία. «Αν είστε κάποιος που δεν πίνει ποτέ νερό, τότε εάν πίνετε νερό με Mio ή Crystal Light, σίγουρα είναι καλύτερο από το να πίνετε ποπ.

Λειτουργεί πραγματικά η ενέργεια MiO;

Αν και περιέχει καφεΐνη, ταυρίνη και τζίνσενγκ, το Mio Energy δεν με κάνει να νιώθω κουρασμένος ή να τρακάρω. Με βοήθησε να κάνω μια μεγάλη δουλειά με την οποία ασχολήθηκα και είχε υπέροχη γεύση. Συνολικά, το Mio Energy είναι μια πολύ καλύτερη επιλογή από τα τυπικά ποτά ενέργειας ή αφύπνισης.

Μπορεί το αρωματισμένο νερό να πάρει βάρος;

Απολύτως. Η σόδα κλαμπ ή το ανθρακούχο νερό θα τα ενυδατώσει καλύτερα από την κανονική σόδα, εφόσον το ρόφημα δεν έχει πρόσθετη ζάχαρη, η οποία μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους και να βλάψει τα δόντια.

Η σουκραλόζη προκαλεί αύξηση βάρους;

Ωστόσο, η σουκραλόζη και τα τεχνητά γλυκαντικά δεν φαίνεται να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στο βάρος σας. Μελέτες παρατήρησης δεν βρήκαν σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τεχνητών γλυκαντικών και του σωματικού βάρους ή της μάζας λίπους, αλλά μερικές από αυτές αναφέρουν μια μικρή αύξηση του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ( 15 ).

Η σουκραλόζη προκαλεί λίπος στην κοιλιά;

Οι ερευνητές σε αυτήν την τελευταία μελέτη διαπίστωσαν ότι το τεχνητό γλυκαντικό, η σουκραλόζη, που βρίσκεται συνήθως σε διαιτητικά τρόφιμα και ποτά, αυξάνει την GLUT4 σε αυτά τα κύτταρα και προάγει τη συσσώρευση λίπους. Αυτές οι αλλαγές σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας.

Το αλκοόλ παχαίνει το στομάχι μου;

Όλες αυτές οι θερμίδες σημαίνουν ότι η συχνή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε σχετικά εύκολη αύξηση βάρους. Ανάλογα με το τι παραγγέλνετε ή ρίχνετε, μόνο ένα ποτό μπορεί να περιέχει από πενήντα έως αρκετές εκατοντάδες θερμίδες. Εκτός από την αύξηση βάρους, το αλκοόλ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ερεθισμό του γαστρεντερικού σας συστήματος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα.

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από την ορμονική ανισορροπία;

Οι ακόλουθες στρατηγικές μπορεί να βοηθήσουν:

  1. Κοιμήσου αρκετά. Κοινή χρήση στο Pinterest Ο ύπνος είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την ορμονική ισορροπία.
  2. Αποφύγετε το πολύ φως τη νύχτα.
  3. Διαχειριστείτε το άγχος.
  4. Ασκηση.
  5. Αποφύγετε τα σάκχαρα.
  6. Τρώτε υγιεινά λιπαρά.
  7. Τρώτε πολλές φυτικές ίνες.
  8. Τρώτε πολλά λιπαρά ψάρια.

Ποια ορμόνη σας βοηθά να χάσετε βάρος;

Λεπτίνη. Τι είναι: Η λεπτίνη προέρχεται από την ελληνική λέξη που σημαίνει «λεπτή», επειδή τα αυξανόμενα επίπεδα αυτής της ορμόνης σηματοδοτούν το σώμα να χάσει το σωματικό λίπος. Η λεπτίνη βοηθά επίσης στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, της αρτηριακής πίεσης, της γονιμότητας και πολλά άλλα.